Existen formas diferentes de buscar la relajación, más todas ellas
persiguen un objetivo fundamental: Permitir que los miembros del grupo liberen
tensiones al enseñar a relajarse en pocos minutos.
Es importante que el coordinador, en todos los casos, utilice un tono de
voz pausado, moderado, y que se tome todo su tiempo, sobre todo cuando lo
aplica por primera vez.
Dado que, en esencia, todas las técnicas de relajación se parecen
Objetivos:
- Reducir los niveles de ansiedad, en grupo.
- Provocar un ambiente más relajado en el grupo.
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